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terça-feira, 9 de abril de 2019

Quanto mais amor fizer, mais tempo irá viver, aponta estudo

Blog do Alex Ramos 
Quer você chame de amor, relações e amor, todos sabemos o que acontece quando escorregamos entre os lençóis.Mas como o ato de coito muda nossos cérebros e corpos? E por que dói tanto quando somos rejeitados depois de uma aventura?
O ato desencadeia uma cascata de hormônios, que desencadeiam prazer, felicidade e ligação, revelam os cientistas.
Uma pletora de estudos agora mostra que a relação é boa para nossa saúde, desde proteger contra doenças cardíacas e osteoporose até impedir a demência e melhorar o humor.
Abaixo, eles descrevem exatamente como pode nos ajudar a viver mais e por que a rejeição  quebra nossos corações.
Um hormônio essencial liberado durante o sexo é a ocitocina, também conhecida como “hormônio do aconchego”. Isso reduz nossas defesas e nos faz confiar mais nas pessoas, diz o Dr. Arun Ghosh, um médico especialista em saúde no Spire Liverpool Hospital.
É também a chave para a ligação, pois aumenta os níveis de empatia. As mulheres produzem mais desse hormônio, embora não esteja claro o porquê, e isso significa que elas são mais propensas a baixar a guarda e se apaixonar por um homem depois da relação.
No entanto, o problema é que o corpo não consegue distinguir se a pessoa com quem estamos é um material casual ou de casamento – a oxitocina é liberada de qualquer forma. Então, embora possa ajudar você a se relacionar com o amor de sua vida, também é a razão pela qual você pode se sentir tão infeliz quando termina um relacionamento de curto prazo.
Os homens, por outro lado, em vez de obter uma onda de hormônios de ligação, recebem uma onda de prazer simples.
“O problema é que quando um homem tem um orgasmo, o principal hormônio liberado é a dopamina – o hormônio do prazer. E esse surto pode ser viciante ”, diz o Dr. Ghosh.
É por isso que muitos mais homens tendem a sofrer de vício.. Muitos de nós estamos cientes de que nossas células cerebrais diminuem com a idade. Na verdade, dizemos que perdemos 7 mil células cerebrais por dia até os 35 anos, o que torna a leitura bastante deprimente.
A boa notícia, no entanto, é que fazer regularmente pode nos ajudar a cultivar novas células cerebrais, segundo cientistas da Universidade de Princeton, nos Estados Unidos.
E quanto mais você tem, mais células você pode crescer, parece. Estudos em animais, publicados na revista PLoS ONE, sugerem que estimula o crescimento de células cerebrais no hipocampo, a parte do cérebro responsável pela memória e pela aprendizagem.
Fatores como estresse e depressão mostraram encolher o hipocampo, mas o exercício e o a relação o contrariam esse efeito.
Além disso, a relação pode estar protegendo nossas células cerebrais contra o declínio.
“Há algumas evidências de que pessoas mais velhas que são mais ativas são menos propensas a ter demência e isso pode ser por uma variedade de razões complexas”, diz o Dr. Ghosh.
Fazer amor provoca aumento do fluxo sanguíneo para o cérebro, o que melhora os níveis de oxigênio.
“Os exames de ressonância magnética mostraram que durante o orgasmo os neurônios no cérebro são mais ativos e usam mais oxigênio”, explica Barry Komisaruk, professor de psicologia na Universidade Rutgers e uma das principais autoridades em relações e neurociência.
“Parece que quanto mais ativos os neurônios, mais oxigênio eles retiram do sangue – então mais sangue oxigenado é fornecido à região, fornecendo um novo suprimento de nutrientes”.
Mas, além de estimular as células cerebrais, também pode aguçar a mente de uma mulher, diz o Dr. Ghosh. Isso é devido a um aumento nos hormônios, particularmente a testosterona, que pode ajudar a melhorar a concentração e os tempos de reação.
Os lábios estão cheios de terminações nervosas – 100 vezes mais do que as pontas dos dedos.
Como resultado, o beijo inicia vários mecanismos no cérebro, liberando substâncias químicas que reduzem o estresse e aumentam o humor, diz o Dr. Ghosh.
“Você terá muito mais sexo se beijar antes da relação”, diz o Dr. Ghosh.
Beijar dá início a vários mecanismos no cérebro, liberando substâncias químicas que diminuem o estresse e estimulam o humor – e melhoram, disse o Dr. Ghosh.
Aumenta os níveis dos hormônios do prazer e o tornará muito mais receptivo ao que acontece depois.
“É por isso que amar o sexo pode ser mais satisfatório do que uma rapidinha – e que o impacto da endorfina na dopamina é especialmente importante para as mulheres.”
O orgasmo  pode bloquear os sinais de dor, diz o professor Komisaruk.
Pesquisas com animais de laboratório e humanos descobriram que o orgasmo pode inibir a liberação de transmissores de dor da medula espinhal, de modo que não possam alcançar os neurônios no cérebro que respondem à dor.
De fato, diz ele, pode aumentar tanto o limiar da dor que o efeito equivalente na morfina é três vezes a dose usual de alívio da dor.
Do feliz Saúde 

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Luzimar Rodrigues