Blog do Alex Ramos
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| Aluna da Vip |
Quem
deixou para entrar em forma para o período carnavalesco na última hora, pode
não atingir os resultados desejados, isso devido ao tempo que resta, ou seja,
menos de um mês da folia mais popular e democrática do país.
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| Aluno da Vip |
A
preparação deve ser gradativa ao se buscar um corpo perfeito, porém cuidados
devem ser adotados para não haver exageros nos exercícios físicos, a começar
pela orientação profissional, conforme
explica o instrutor KIKO.
"Pela nossa experiência é possível melhorar o condicionamento físico, apesar do tempo, porém é preciso muito foco e determinação para se ter um corpo em forma e deixá-lo mais em evidência
estética, além de que, com a prática regular, diminui-se o sedentarismo, o estresse, fortalece a musculatura, e ajuda a prevenir os problemas de saúde”, frisou o instrutor Kiko da MEGA FITNESS.
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| Aluna da Vip |
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| Aluno da Mega Fitness |
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